 |
|
!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
|
|
|
|
إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| كلمة الإدارة |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
| |[ آجمـل آنسـآنـہ ]| | شوف الاكله الي قالها الي قبلك تعجبك ولا .,.
بقلم : مملوح وين ماأروح |
مملوح وين ماأروح | Tfoq Alwasf |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
|
|||||||
| الرياضة الخليجية و العربية والعالمية كل ما يتعلق برياضة كورة القدم اخبار رياضية تحليل رياضي متابعات ، فيديو اهداف، تحميل اخر الاهداف، الرياضه العربيه والاجنبيه 2011 - 2010 |
|
#1 
10-12-2009, 03:19 PM
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
.gif){kind=icon}
لأصحاب الكروش السعيدة
بسم الله الرحمن الرحيم أخواني وأخواتي في المنتدى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، إلى متى؟؟؟ نبقى بحلم أن نحصل على جسم جميل ي1 إلى متى؟؟؟؟ نتحسر على الملابس التي لا تناسبنا بسبب زيادة وزننا  لماذا لا نبدأ بتخفيف أوزاننا وصقل أجسادنا عارف الاجابة الجهنمية للكل والله ما عندي وقت مشغوووووووول عندك وقت تطالع المباريات ، عندك وقت تحوم بالشوارع ، عندك وقت تتسدح في البيت وتكبر المخدة  الين ما صارت كرشك مثل سنام الجمل  وماعندك 30 دقيقة تسوي شوية رياضة فيها بالله كم مره جاك واحد وخبط على كرشتك وقال بمزح كذا ( متى الولاده يا بطل ) موقف محرج صح # للي تحمسوا بكلامي # أنا عندي طريقة حلوه للذهاب للنادي أول شي لا يجي أحد يقول أنا أسوي رياضة في البيت ( عشان ما يضحك على نفسه ) شوف لك أي نادي قريب من البيت ( مو مهم انه يكون نادي بطران ) واشترك فيه تعرف على الشباب المواظبين في النادي أو حتى على المدرب وقول له بس انه يساعدك عشان تحضر صدقوني ما راح أحد يقصر معاكم ((((())))) والله ذبحتنا المأكولات السريعة والكبسات الدسمة الواحد لو يروح البوفيه يدق ثلاث سندوتشات بيض وواحد بيبسي  ويقول ( والله جعاااااااان )ياهوووووووه هاذي تكفيك فطور وغدا وعشاء لا وبعدين يقول لك ( ياخي كرشي بهذلتني ) انت اللي بهذلت نفسك ( المعدة هي بيت الداء )  ليه ما الواحد فينا يسوي له نظام غذائي حلو واللي ما يعرف يجيني وانا أعطيه هاه لا تزعلون أنت ما ودك يكون جسمك كذا   أو تبغاه يبقى على هذا الحال  وش تنتظر؟؟؟  قوم وفز من مكانك وسوي لك تمرينين بطن على الأقل عشان أحس أن فيك شي تحرك المصدر: منتديات قربك محال - من قسم: الرياضة الخليجية و العربية والعالمية gHwphf hg;v,a hgsud]m
آخر تعديل الملك يوم
11-13-2009 في 10:12 AM.
|
|
10-13-2009, 08:01 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | |||||||||||||
 
|
لا والله ما احد يبي يكون مثل ابو كرشه اللي في الصورة الاخيره  .. بس انت الله يهديك ما قلت لنا وش الطريقة المناسبة لـ ازالة الكرش  ،،نزل لي التعليمات و راح اسويها باذن الله << من اصحاب الكروش خ6،، و ما قصرت يا بعدي و يا عساني ما انحرم منك .. |
|||||||||||||
|
|
||||||||||||||
|
|
|
10-13-2009, 08:11 AM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | |||||||||||||
 
|
|
|||||||||||||
|
||||||||||||||
|
|
|
10-13-2009, 08:27 AM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | |||||||||||||
 
|
الين ما صارت كرشك مثل سنام الجمل
ههههاهاهاهاهااها ماقصرت يالملك بس اللي في الصورة الثانية احسها صورة ملعوب فيها مافي احد بهالكرش |
|||||||||||||
|
||||||||||||||
|
|
|
10-13-2009, 04:55 PM
|
رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||||||||||||
 
|
تشرفت فيك ياخي ( هاب ريح ) دائماً مقدام على كل شي أولاً : النظام الغذائي كل اللي تبغى بكميات بسيطة ابتعد عن النشويات ( الرز ، المكرونة ، البطاطس ، العيش ) ابتعد عن المشروبات الغازية أهم شي ابعد عن المعصوب اشرب شاي أخضر ( ثلاث أكواب في اليوم ) ثانياً : النظام الرياضي اختار أحد الاشياء التالية
وان شاء الله تشوف الفرق |
||||||||||||||
|
|||||||||||||||
|
|
|
10-13-2009, 05:05 PM
|
رقم المشاركة : ( 6 ) | ||||||||||||||
|
( ابو ثامر ) مرورك شرفني لكن ان جلست تقول ما فيه احد زي كذا ، وانه انا ما راح اوصل لكذا حتندم بعد ما يطيح الفاس في الراس |
||||||||||||||
|
|||||||||||||||
|
|
|
10-14-2009, 09:27 AM
|
رقم المشاركة : ( 7 ) | |||||||||||||
|
الله يعطيك العافية يابطل على موضوعك الجميل واللي دق في الصميم اتمنى ان يستفيد الجميع من الموضوع وتسلم ياملك المنتدى |
|||||||||||||
|
|
||||||||||||||
|
|
|
10-14-2009, 09:31 AM
|
رقم المشاركة : ( 8 ) | ||||||||||||||
|
من دون توجيهاتك يا وحش كان ضعناي1 تسلم على المرورخ6 |
||||||||||||||
|
|||||||||||||||
|
|
|
11-13-2009, 10:30 AM
|
رقم المشاركة : ( 9 ) | |||||||||||||
|
كلأم جـمـيـل جدأ أخوي ( الملك ) وصح كلامك <~ وقصم بالله اني توعدت مع صاحب نادي يوم السبت بعد صلاة العشاء أحد يبي معايا هههههههههههههههههههههههههههههههههههه بس في جده ويسلمو اخوي ( الملك ) على موضوعك |
|||||||||||||
|
|
||||||||||||||
|
|
|
11-13-2009, 10:35 AM
|
رقم المشاركة : ( 10 ) | ||||||||||||||
|
تسلم على مرورك اخوي مهند  ان شاء الله تلقا لك خوي خ6 خخخخخخخخ |
||||||||||||||
|
|||||||||||||||
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
«
نسب البروتين
|
كورس زيادة الطول
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 04:33 AM.
